Bien que nous ayons l’habitude de négliger la qualité de l’air ambiant dans notre maison, cette dernière se révèle être un véritable problème. Toutefois, parce que tout le monde est confiné, l’air constitue une ressource indispensable pour le bien-être et la santé de la famille. Vivre en appartement toute la journée devient désormais compliqué, car il est difficile pour de nombreuses personnes de respirer convenablement l’air frais à l’opposé de celles qui disposent d’un jardin. Pour cela, il est donc nécessaire de faire plus attention à la qualité de l’air. Découvrez ici des astuces pour obtenir une bonne qualité d’air dans votre intérieur.
En quoi est-il bon de prendre soin de l’air intérieur dans son logement ?
En raison du confinement, la plupart des Français passent tout leur temps dans leurs appartements. Ainsi, au nombre des différentes tâches à accomplir lorsque l’on est chez soi, avoir un air d’intérieur de qualité devient primordial.
En effet, étant confiné, il est plus facile de laisser des odeurs incommodantes et des poils d’animaux envahir notre maison. Cela peut rendre le confinement encore plus pénible. À noter qu’un air sain est tout simplement apaisant pour l’esprit des occupants d’une maison.
Prendre soin de l’air intérieur dans nos maisons : comment y parvenir ?
Diverses alternatives s’offrent à vous pour veiller à la bonne qualité de l’air dans vos espaces de vie. Au nombre de ces dernières, il est important de retenir celles qui suivent :
Aérez votre maison
Plus qu’une simple règle de bienséance, il est très important de veiller au renouvellement de l’air au sein de votre maison. Pour y arriver, vous devez tout simplement ouvrir vos fenêtres pendant quelques minutes et baisser vos rideaux afin de laisser entrer de l’air frais chez vous. Cette habitude est certes élémentaire, mais elle empêche les mauvaises odeurs de s’accumuler à l’intérieur. Vous pouvez donc :
- Ouvrir les fenêtres le matin afin d’évacuer l’air emmagasiné la nuit ;
- Ouvrir les fenêtres à midi afin d’évacuer les odeurs produites par la cuisson des aliments ;
- Ouvrir les fenêtres le soir afin d’évacuer l’air accumulé toute la journée ;
- Aérer la chambre afin de profiter des bienfaits de la fraîcheur d’une chambre (température idéale selon l’ADEME : 16 °C).
Évitez de sécher vos linges à l’intérieur de la maison et aérez votre salle de bain
Très souvent, beaucoup de personnes prennent pour habitude de sécher leurs vêtements à l’intérieur de leurs maisons. Il s’agit d’une mauvaise habitude qu’il importe d’abandonner au plus vite afin d’éviter que de sérieuses difficultés respiratoires ne surviennent. En effet, lorsque vous séchez vos linges à l’intérieur, l’humidité s’amplifie dans votre intérieur et favorise le développement des acariens et des moisissures. Cela peut constituer un problème pour les personnes sensibles. Par ailleurs, après une douche, n’hésitez pas à aérer votre salle de bain. Il est à noter que le taux d’humidité adéquat est compris entre 40 % et 60 %.
Éliminez la poussière de votre intérieur
Ne laissez pas traîner dans votre logement les moisissures, les peaux mortes, les polluants, les pollens et les cheveux. Ces petites composantes altèrent la qualité de l’air et vous empêchent de bien respirer convenablement. Pour cela, dépoussiérez fréquemment votre maison et mettez-vous à l’abri de ces désagréments pour votre santé.
Entretenez les aérations de chez vous et vos VMC
Les bouches d’aération sont également des composantes de votre maison que vous devez entretenir absolument si vous désirez profiter d’un air intérieur sain. Ces lieux regorgent souvent de poussière. Elles ont néanmoins un rôle important dans l’aération de votre maison. En veillant à l’entretien de ces lieux, vous vous offrez la possibilité de bénéficier de l’air frais.
Utilisez des produits de nettoyage faits par vous-même
Les produits que vous utilisez pour la maison doivent être sélectionnés avec soin. Ces derniers doivent respecter l’équilibre environnemental et ne doivent avoir aucune incidence sur votre santé. Les produits écologiques ou les produits « faits maison » sont donc les plus adéquats pour vous procurer une telle satisfaction en plus de vous aider à faire un peu plus d’économies.
Évitez d’utiliser des bougies parfumées ou de l’encens
Le benzène et le toluène sont des produits toxiques provenant de la paraffine qui peuvent polluer l’air intérieur. Même si les bougies parfumées et les encens sentent bons, nous aident à nous détendre, elles sont une source de pollution de l’air intérieur.
Il est important de préciser que leurs utilisations sont très déconseillées surtout pour les femmes enceintes. Toutefois, il est à préciser que toutes les bougies parfumées ne sont pas polluantes ou nuisibles. Nous vous conseillons l’utilisation des bougies faites avec du coton tressé et celles à base de cire d’abeille.
Diffusez des huiles essentielles
Les huiles essentielles ou essences végétales sont naturelles. Elles s’obtiennent grâce à des extractions mécaniques et sont parfaites pour l’air intérieur de votre chambre en raison de leur caractère biologique.
Changez vos draps et aspirez vos matelas
Changer une fois tous les sept à dix jours vos draps vous permet de réduire considérablement le risque de pollution avec un grand nombre de bactéries et de microbes. Vous avez aussi la possibilité d’aspirer vos matelas. Ces habitudes sont idéales pour l’éradication des acariens, des microbes et des bactéries. Les oreillers ne doivent pas être omis.
Utilisez un purificateur d’air
Pour bénéficier d’un air sain, il convient d’utiliser un purificateur d’air. Si certaines particules sont visibles, ce sont surtout les plus fines qu’il est nécessaire de supprimer afin de ne pas les respirer.
C’est dans cette optique que certains purificateurs présentent des fonctions d’ionisation négative créées à partir d’électrons qui impactent positivement notre santé en assainissant l’air. La fixation des ions négatifs sur les poussières entraîne une surcharge qui rend les poussières plus lourdes et les fait tomber au sol ce qui faciliter son nettoyage.
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